Regim echilibrat și sport

Practicarea sportului crește ritmul cardiac, îmbunătățind fluxul de sânge către creier. Acest lucru stimulează producția de hormoni care activează creșterea celulelor creierului. Împreună cu yoga, sportul poate preveni bolile cronice, iar aceste beneficii pot fi observate în funcționarea mai eficientă a creierului. O multitudine de studii au documentat de-a lungul timpului beneficiile multiple ale sportului… Continuă lectura Regim echilibrat și sport